Les Pensées Limitantes

Les pensées limitantes, c'est juste un discours que toi-même, tu te répètes dans ta tête. Ce n'est pas quelque chose de réel, en fait. Je vais donner un exemple. Moi, j'avais toujours pensé que parce que j'étais petite (je fais 5 pieds 1), je ne pouvais pas être forte, je ne pouvais pas être une fille de gym.

Puis j'ai connu ma coach qui est exactement de la même grandeur que moi et même un petit peu plus petite; elle fait 5 pieds. Quand j'ai vu qu'elle était capable de lever de gros poids, pour moi, ça a tout de suite coupé ma pensée. J'ai dit : Hey, je n'ai comme plus d'excuses. Ça ne marche pas. Si elle est capable, moi aussi, physiquement, je suis capable. Donc aujourd'hui, je m'entraîne, puis je suis capable de lever de plus en plus de poids.

Je me suis rendu compte que les pensées limitantes, c'est comme le disque. Moi, je suis une fière milléniale. Donc, si tu te souviens du disque qu'on avait, une fois qu'il était rayé, il ne marchait plus. C'est la même chose que tu dois faire avec tes pensées limitantes. Tu rayes ton disque. Arrête de te répéter que tu n'es pas forte. Arrête de te répéter que moi, je suis ci, moi, je suis ça, puis que ça ne marche pas. C'est quelque chose qui est dans ta tête.

Au moment où tu rayes ton disque, puis tu décides que tu écoutes un nouveau disque, que tu refais un nouveau, c'est là où ta vision va changer.